跑完步头胀怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
跑完步后头胀可能有多种原因，包括：
1、跑步时过度换气导致大脑缺氧，从而引起头胀的感觉。跑步时人体代谢增强，呼吸加快，有时会出现过度换气的情况，导致体内二氧化碳排出过多，引发呼吸性碱中毒。这时可能会感到头晕、头胀、晕厥等。
2、运动量过大或运动过于剧烈，导致身体消耗过大和低血糖反应，引起头胀。此外，跑步后大量出汗也可能导致身体缺水，引起头胀。
3、跑步后血压下降幅度较大，影响脑部血管灌注，可能导致大脑供血不足和头胀。对于长期高血压的患者来说，血管因素可能在受到异常血压和骤降血压双重作用的影响下有功能障碍的现象存在。也可能提示体质相对较衰弱或者有低血糖情况，而血粘以及脑缺血更可能会因为长时间处于较高的应激状态下使人体水分缺乏引发的血容量相对下降以及低血压的情况加重。另外患有高血压的人血管可能存在一些功能障碍的情况。这些情况都可能引发跑步后头胀的情况出现。
如果经常出现头胀的症状，建议咨询医生以确定具体原因并获取相应的治疗建议。同时，在跑步时，应注意控制呼吸节奏和运动强度，避免过度运动和过度换气的情况发生。在运动结束后进行适当的休息和补充水分也非常重要。
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