着凉浑身酸疼怎么办

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问题详情：着凉浑身酸疼怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

着凉后浑身酸疼，可以通过保暖、休息、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。

1、保暖：着凉后要注意保暖，避免身体再次受寒，以免加重病情。可以适当添加衣物，或者利用保暖的毛毯进行保暖。

2、休息：着凉后要注意休息，避免过度劳累或剧烈运动。疼痛时，尽量不进行重体力劳动，避免加重肌肉负担。

3、物理治疗：可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，能促进血液循环，从而缓解浑身酸痛的症状。也可以泡热水澡或使用热水泡脚，有助于缓解疲劳和恢复体力。同时可以进行艾灸、推拿、拔罐等中医理疗方式，有助于疏通经络，缓解症状。

4、药物治疗：如果疼痛无法忍受，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，起到消炎镇痛的作用。还可以使用抗感冒药物，如感冒清热颗粒、感冒灵胶囊等进行治疗。如果出现发热症状，可以使用退烧药物如对乙酰氨基酚进行治疗。

除了以上方法外，还可以通过调整饮食、保持良好的心态等方式缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。平时要注意保暖，避免着凉，适当进行运动锻炼，增强身体抵抗力。如有任何疑虑，建议咨询医生获取专业意见。

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