孕妇钙片吃多了有什么副作用

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问题详情：孕妇钙片吃多了有什么副作用？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

孕妇在孕期需要摄取足够的钙质以确保母婴健康，但过量摄入钙片也可能带来一些副作用，具体包括以下几点：

1、消化系统问题：过多摄入钙片可能导致胃肠道不适，如便秘、消化不良、腹胀等。

2、增加肾结石风险：过量的钙摄入可能会增加患肾结石的风险。

3、钙代谢问题：长期大量摄入钙片可能引起高钙血症（血液中钙含量过高），进而可能导致软组织钙化等问题。

4、抑制其他矿物质的吸收：大量摄入钙片可能会妨碍其他矿物质的吸收，比如铁和锌。这不仅可能影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿的发育产生不良影响。

5、加重肾脏负担：由于钙需要通过肾脏排出，长期大量摄入钙片可能加重肾脏的负担。

因此，孕妇在服用钙片时，一定要在医生的指导下进行，确保摄入适量的钙。平时也可以通过食物如牛奶、豆腐等补充钙质，同时多晒太阳有助于身体自然合成维生素D，促进钙的吸收。如有任何关于健康或营养的疑问，建议孕妇及时咨询医生或营养师。

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