经常吃杏对身体好吗

经常吃杏对于身体是有好处的，但也应当注意适量。

杏果中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、多种维生素、矿物质等，对身体有多种益处。首先，适当食用杏果有助于补充营养，增强身体免疫力。其次，杏果中的某些营养成分还具有清热解毒、润肺止咳的作用，有助于改善呼吸系统和消化系统的健康。此外，杏果中的维生素C和抗氧化物质也有助于保护皮肤健康，延缓衰老。

然而，杏果在食用时也需要注意适量。因为杏果性温热，过量食用可能导致出现口角糜烂、小便黄赤等症状，还可能对脾胃功能产生影响，因此要避免大量食用。另外，食用时需注意避免与其他有害食物如生冷油腻之物混合食用。针对脾胃不好的人群和孕妇等特殊群体，建议谨慎食用或咨询医生意见。同时也要注意选择新鲜的杏果食用，避免摄入变质果实导致的身体不适。

总之，适量食用杏果对身体是有好处的，可以补充多种营养物质并有益于健康。但需要注意避免过量食用，并注意选择新鲜果实。如果有任何疑虑或特殊健康状况，建议咨询医生意见。