糖尿病喝无糖酸奶可以吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量饮用无糖酸奶。
无糖酸奶不含糖分，能够补充蛋白质和钙质，同时酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化和吸收。因此，对于糖尿病患者而言，适量饮用无糖酸奶对身体有益。
但是，即使是无糖酸奶也要适量饮用。因为酸奶中的蛋白质和脂肪等营养成分仍需要被考虑，过多摄入可能导致热量摄入过多，进而影响血糖控制。建议糖尿病患者饮用时注意量的控制，不要过量饮用。此外，对于含有甜味剂的酸奶，也要谨慎选择，以免摄入过多人工添加剂对身体造成不良影响。
总之，糖尿病患者可以适量饮用无糖酸奶，但要控制饮用量，同时注意选择优质、天然的食品。同时建议定期检测血糖，遵循专业医师或营养师的建议和指导，保持健康的饮食习惯。
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