牙龈肿痛吃什么菜降火
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
当牙龈肿痛时，可以选择一些具有降火功效的蔬菜来缓解症状。以下是一些推荐的蔬菜：
1、苦瓜：苦瓜是降火的最佳选择之一，其含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、明目解毒的功效，对于缓解牙龈肿痛有很好的效果。
2、芹菜：芹菜性凉，有清热解毒、消肿降压的作用，能够帮助缓解牙龈肿痛。
3、菠菜：菠菜富含铁质和多种营养元素，具有清热解毒、滋阴润燥的功效，对于缓解牙龈肿痛也有帮助。
4、冬瓜：冬瓜具有清热利尿、消肿排脓的作用，有助于缓解牙龈肿痛的症状。
5、绿豆芽：绿豆芽性凉，有清热解毒、利尿除湿的作用，也能够缓解牙龈肿痛的症状。
除了以上蔬菜外，还可以选择吃一些清淡的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重症状。同时，要注意口腔卫生，定期刷牙、漱口，保持口腔清洁。如果牙龈肿痛严重或持续不退，建议及时就医。
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