甲减可以吃黑芝麻吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
甲状腺功能减退症（简称甲减）患者是可以适量食用黑芝麻的。
黑芝麻富含营养物质，如蛋白质、脂肪、矿物质等，有助于补充身体所需的营养和能量。此外，甲减可能导致新陈代谢降低和胃肠蠕动减慢，适量食用黑芝麻也可能有助于缓解一些相关症状。但请注意，食用黑芝麻应适量，避免过量摄入脂肪和热量。同时，要确保黑芝麻来源安全、卫生，避免摄入有害的污染物或添加剂。
对于甲减患者来说，最重要的是遵循专业医生的建议，按时服药，并保持良好的饮食习惯。建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。同时，减少摄入高脂肪和高盐的食物。此外，保持适当的运动和充足的休息也是保持身体健康的重要因素。
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