患风湿性关节炎3年了怎么办

患风湿性关节炎已经三年，建议采取以下措施：

1、积极就医：寻找专业医生进行咨询和治疗。了解个人的病情，获得准确的诊断和治疗方案。根据具体情况选择适合自己的治疗方式，以便有效地控制病情和缓解痛苦。

2、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等。这些药物可以帮助控制病情和减轻炎症。同时注意药物的副作用，出现异常及时告知医生。

3、物理疗法：可以尝试物理疗法如热敷、针灸等，有助于减轻疼痛和炎症。选择合适自己的疗法，并坚持进行治疗。

4、健康的生活方式：注意饮食健康，避免摄入可能引起炎症的食物。保持适度的体重，避免过度肥胖增加关节负担。戒烟和限制酒精摄入也有助于控制病情。

5、运动锻炼：在医生的指导下进行适度的运动锻炼，如散步、游泳等低强度运动，有助于增强肌肉和关节的活力。避免过度运动导致关节损伤。

6、心态调整：保持良好的心态，积极面对疾病。与亲朋好友交流，寻求心理支持，有助于缓解心理压力和焦虑。

7、定期随访：定期到医院进行随访和复查，以便及时了解病情变化和治疗效果。根据医生的建议调整治疗方案。

以上建议仅供参考，具体治疗请咨询专业医生。希望这些措施能帮助您更好地管理风湿性关节炎，并改善生活质量。