胃酸倒流烧心怎么办

胃酸倒流引起的烧心可以通过以下几种方式缓解症状：

1、调整饮食：避免摄入过多油腻、辛辣、过甜、过酸等刺激性食物，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。多吃清淡易消化食物，如小米粥、南瓜粥等。此外，可适当摄入富含膳食纤维的食物来帮助促进肠胃蠕动。

2、药物治疗：可在医生的建议下使用抑酸药物，包括质子泵抑制剂，如奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等，以及组胺H2受体拮抗剂如盐酸雷尼替丁胶囊、雷尼替丁片等。此外，还可以配合使用保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁颗粒、氢氧化铝凝胶等。在症状缓解后不要立即停药，建议遵循医生的建议进行用药和剂量调整。

3、调整生活习惯：避免饭后立即躺下，适当进行散步以促进肠胃蠕动。尽量避免过度肥胖，肥胖者腹压较大可能会加重反流症状。同时戒烟酒等不良习惯也有助于缓解症状。若症状持续加重或出现频繁反流的情况，建议及时就医。

以上建议仅供参考，如果胃酸倒流烧心的症状持续或严重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。以上药物的使用也需要严格按照医生的指导进行。