做胎监时怎么做比较容易过

做胎监时，想要比较容易通过，可以尝试以下方法：

1、选择适宜的时间：通常建议在饭后20分钟左右进行胎监，避免孕妇出现低血糖，这样不仅不会影响检查结果的准确性，也有利于胎宝宝的胎动和发挥正常水平。特别是在进行胎监之前，孕妇可以适当地进食一些食物，补充能量。

2、保持放松的状态：胎监前孕妇要保持轻松愉悦的心情，避免紧张焦虑的情绪影响检查结果。同时采取舒适的姿势，如半卧位或坐位等姿势进行检查。

3、保持适当的体位：在胎监过程中可以左右侧变换体位或者站起来活动活动，轻轻抚摸腹部进行唤醒宝宝。还可以适当地拍打腹部刺激胎儿的动作反应。这样有利于胎儿在宫内活动起来，使胎监更容易通过。同时也要注意避免过于频繁的刺激胎儿，以免引起胎儿的宫内窘迫等问题。此外要注意胎心监测的时间和持续时间要适当。根据医生的建议选择合适的检测时间并进行持续的监测以保证结果的准确性。

以上建议仅供参考，具体的胎监方法需要根据个人情况而定。如果在进行胎监时遇到困难或有任何疑虑请及时咨询医生或专业人士的建议。