吃山楂胆固醇会变高吗
491次浏览・7月前
问题详情：吃山楂胆固醇会变高吗？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃山楂不会直接导致胆固醇升高。
山楂是一种具有降低胆固醇作用的食品，它富含多种有益的营养成分，如维生素C、山楂酸、柠檬酸等，这些成分能够帮助调节血脂，降低胆固醇水平。此外，山楂还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化，减少脂肪在体内的堆积。因此，适量食用山楂不仅不会导致胆固醇升高，反而有助于降低胆固醇水平。
当然，如果饮食中摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏等，可能会导致胆固醇升高。因此，为了保持健康的胆固醇水平，除了适量食用山楂等有益食品外，还应该注意控制饮食中脂肪和胆固醇的摄入量，增加运动量，保持健康的生活方式。如果有高胆固醇等健康问题，建议及时就医并接受专业治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有