心率108怎么降下来

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问题详情：心率108怎么降下来？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

心率达到108次/分钟属于心动过速的表现，应引起重视并采取相应的措施降低心率。以下是一些降低心率的方法：

1、休息：避免剧烈运动或过度劳累，尽量保持安静，可以选择坐下或躺下休息。

2、深呼吸：进行深呼吸有助于放松身心，缓解紧张情绪，从而降低心率。

3、药物治疗：在某些情况下，可能需要使用药物来降低心率。常用的降低心率的药物包括β受体阻滞剂等，但应在医生的建议下使用，并注意药物的副作用和禁忌。

4、调节饮食：注意均衡饮食，适当摄入富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，有助于改善心脏功能。同时避免过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。

5、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时加强锻炼，适度的运动有助于增强心脏功能，降低心率。

6、寻求医疗帮助：如果心率持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进行心电图、超声心动图等相关检查。

请注意，降低心率的具体方法应根据患者的具体情况进行选择。如果出现心率过快等症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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