经期后能不能去游泳
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
经期结束后是可以去游泳的。不过，有几点需要注意：
1、确保月经已经完全结束。月经刚结束时，身体还在恢复阶段，游泳等运动可能会对身体造成一定的刺激，所以最好等月经完全结束一两天后再去游泳。
2、注意水温。游泳时水温不能太低，否则容易引起着凉，不利于身体的恢复。
3、控制游泳的时间和强度。月经期间身体较为虚弱，因此经期后游泳的时间和强度也应适当控制，避免过度劳累。
4、保持卫生。游泳时一定要注意卫生，尽量去正规、干净的泳池游泳，游泳前后进行淋浴，并选择适合的卫生用品保护身体。经期刚结束时，宫颈口还未完全关闭，游泳时一定要注意卫生，避免引起感染。
总的来说，经期结束后是可以去游泳的，但要根据自身身体状况合理安排，并注意以上事项。如果有任何不适，建议及时就医。
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