1岁多的宝宝吃什么辅食

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问题详情：1岁多的宝宝吃什么辅食？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

一岁多的宝宝已经开始逐渐适应各种辅食，可以尝试多种食材和口味。以下是一些适合一岁多宝宝食用的辅食建议：

1、水果泥：如苹果、香蕉、梨等水果可以做成泥状，提供丰富的维生素和纤维素。

2、蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜可以做成泥状，提供多种营养素。

3、稀粥或米糊：搭配一些瘦肉末、蔬菜末或水果丁，可以提供丰富的能量和营养素。

4、软烂面条：搭配一些蔬菜碎或肉末，有助于宝宝咀嚼和消化。

5、煮熟的蛋白质食物：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，可以提供优质的蛋白质和营养素。

6、酸奶或奶酪：含有益生菌和钙质，有助于宝宝的肠道健康和骨骼发育。

在添加辅食时，要根据宝宝的喜好和口感逐渐尝试和调整食材和烹饪方式。同时，要注意辅食的新鲜卫生，避免过多的调味品和添加剂。此外，要遵循由少到多、由稀到浓的原则，让宝宝逐渐适应不同口感和质地的食物。如果宝宝有任何不适，应立即停止喂食并咨询医生。

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