哭久了眼睛疼怎么缓解
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
哭久了眼睛疼痛可以通过多种方式缓解。这种情况主要是由于流泪时间过长导致的眼部疲劳和水肿。以下是具体的缓解方法：
1、热敷：可以采用热毛巾热敷的方法，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疼痛。
2、眼部按摩：适当的按摩眼部，轻柔地按压眼周的穴位，也有助于减轻疼痛。
3、使用人工泪液滴眼液：泪液可以起到润滑作用，有助于减轻眼睛的疼痛。选择不含防腐剂的人工泪液滴眼液是个不错的选择。
4、保持眼部清洁：避免用手揉眼睛，以防细菌进入眼睛引起感染。可以用温水轻轻清洗眼睛，保持眼部清洁。
5、冰敷：冰敷有助于缓解眼部疼痛和肿胀，可以用冰袋冷敷眼部周围区域。
6、休息：避免过度用眼，让眼睛有足够的休息时间，也有助于缓解疼痛。
7、饮食调理：适量补充维生素A和维生素C，有助于保护眼睛健康。
如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以排除眼部疾病的可能性。另外，尽量避免长时间哭泣，保护眼睛健康。总之，这些方法都可以帮助你缓解哭久了导致的眼睛疼痛。请选择合适的方法并注意眼部健康。
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