怀孕了吃叶酸来得及吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕了吃叶酸来得及。
叶酸是一种水溶性维生素B族，主要有助于降低胎儿神经管畸形的风险，例如无脑儿、脊柱裂等。虽然备孕期间和孕早期的前三个月补充叶酸是最佳的时期，但是如果在此期间未能补充足够的叶酸或者未服用任何叶酸产品，那么即使在怀孕期间发现并开始服用叶酸也是有益的。特别是在孕早期，胎儿器官分化形成的关键时期，及时补充叶酸仍然可以发挥保护作用。
建议孕妇在确定怀孕后立即开始补充叶酸，并持续一段时间。具体的剂量和时间应根据个人情况而定，最好咨询医生的建议。此外，除了通过药物补充叶酸，孕妇还可以多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油麦菜等绿叶蔬菜。
总之，无论在哪个阶段开始补充叶酸，都能起到一定的保护作用。但请注意，任何关于孕期健康和营养补充的建议都应咨询医生的意见。
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