脚后跟儿长骨刺怎么办
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问题详情：脚后跟儿长骨刺怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
如果脚后跟长了骨刺，可能会引发疼痛、肿胀等症状，对生活造成一定影响。针对这个问题，以下是一些可行的建议：
1、前往医院进行详细检查：了解骨刺的具体情况，以及是否需要进行医学干预。
2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些消炎、止痛的药物，以减轻疼痛和炎症。
3、物理治疗：如冷敷、热敷等，可以帮助缓解疼痛和炎症。
4、穿着舒适的鞋子：选择一双合脚的鞋子，尤其是鞋底较软、有良好支撑的鞋子，有助于分散脚底的压力，减少疼痛。
5、适度休息：避免过度使用脚部，尤其是避免长时间站立或行走。在疼痛缓解后，可以适度进行康复训练，但避免剧烈运动。
6、按摩和拉伸：一些简单的脚部按摩和拉伸运动可以帮助缓解脚部的疼痛和僵硬。
7、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者加重，可能需要寻求专业的治疗，如针灸、拔罐等中医疗法，或者手术去除骨刺。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。此外，日常生活中应注意保持健康的生活方式，包括合理饮食、适度运动、保持良好的心态等，以预防疾病的发生和发展。
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