初感冒者怎么处理

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问题详情：初感冒者怎么处理？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

对于初感冒者，可以采取以下措施来处理：

1、保暖：避免受凉，及时增添衣物，并多喝热水或使用取暖器提高室内温度，以免机体受凉后加重病情。另外，需要注意开窗通风换气，保证室内空气新鲜。冬季室内温度保持在18℃-20℃左右为宜。

2、饮食调理：感冒期间需要注意饮食调理，以清淡易消化为主，如米粥、青菜等。同时，需要多摄入富含蛋白质的食物增强身体抵抗力，如鸡蛋等。避免食用辛辣刺激性食物如辣椒等，以免刺激咽喉部黏膜导致咽喉部不适加重。此外，要多喝温水促进身体代谢。

3、休息和运动：感冒后要注意休息以促进恢复。同时可以适当运动，如散步等轻度运动以增强抵抗力。但要注意避免剧烈运动和过度劳累，以免影响身体恢复。另外要注意避免熬夜等行为导致的作息不规律，以免影响身体恢复。

4、药物治疗：如果感冒症状加重或者持续时间较长，建议及时就医并咨询医生意见使用相应的药物。常见的感冒药包括板蓝根颗粒、风寒感冒颗粒等中成药以及氨酚黄那敏胶囊等西药。在使用药物时需要注意按照医嘱用药，避免过量用药导致不良反应。

总之，初感冒者可以采取以上措施处理感冒情况。如果病情较重或者持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时保持良好的心态和乐观的情绪有助于身体的恢复。此外，注射流感疫苗可以预防感冒的发生。

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