拉肚子不能吃什么

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问题详情：拉肚子不能吃什么？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

拉肚子（腹泻）时，应避免食用可能加重肠道刺激和腹泻症状的食物。以下是一些建议避免或谨慎食用的食物：

1、高纤维食物：如蔬菜中的菜梗、韭菜、粗粮等，它们可能刺激肠道蠕动，加重腹泻。

2、高脂肪食物：如油炸食物、肥肉等，它们不易消化，可能加重肠道负担。

3、刺激性食物：如辣椒、花椒、咖啡、浓茶、酒精等，它们可能刺激胃肠道，加重腹泻症状。

4、冷饮和生冷食物：如冷饮、凉拌菜等，可能刺激肠道，加重腹泻。

5、高糖食物：如糖果、甜点、含糖饮料等，摄入过多糖分可能导致肠道内的水分被吸收，加重腹泻。

6、可能导致过敏或不耐受的食物：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，如乳制品（如牛奶）、小麦等，食用这些食物可能引发腹泻或加重症状。

拉肚子期间，建议适当摄入低脂、低纤维、易消化的饮食，如稀饭、面条、煮熟的蔬菜等。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人健康状况和医生的建议来确定。

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