手麻按摩的治疗方法
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
手麻按摩的治疗方法主要包括以下几个步骤：
1、准备姿势：保持自然呼吸，建议仰卧位或坐位进行按摩。仰卧时，头部应处于舒适的位置。身体应处于放松的状态。若有畏寒，可盖薄毛巾以保持温暖。同时，按摩前需保持双手温暖，避免手部寒凉加重手麻症状。
2、按摩上肢穴位：先按摩上肢的中间部分，从上到下依次按摩胳膊的穴位，力度应适中。按摩过程中注意寻找疼痛的点，并在疼痛点进行适度的揉捏和按摩。然后，从肩部到手腕部位进行按摩，反复多次进行提拉的动作。最后轻柔手指部位，以达到放松的效果。
3、热敷手部：在按摩后可以使用热毛巾热敷手部，以促进血液循环并缓解手部麻木的症状。热敷时间不宜过长，避免灼伤皮肤。注意避免外界环境的刺激和寒冷空气的侵袭。如果症状无法消除，则考虑其他原因所致的手部麻木。若有器质性病变损伤到感觉神经导致的手麻症状，则需要进一步医学干预。对于伴随高血压等疾病的患者来说，需要先稳定血压水平后再进行相应的按摩治疗。如果症状仍未得到缓解或反复发作，建议及时就医检查和治疗。
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