轻微脑震荡不能吃什么

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问题详情：轻微脑震荡不能吃什么？

钱聪副主任医师神经外科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

轻微脑震荡的患者在饮食上主要应避免摄入可能会影响恢复和加重症状的食物。以下是一些建议不能或应谨慎食用的食物：

1、刺激性食物：如辛辣、油腻、重口味的食物，包括辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激神经系统，加重头痛、恶心等症状。

2、高糖食物：如糖果、蛋糕等，高糖食物可能导致血糖波动，不利于身体的恢复。

3、高盐食物：高盐食物可能导致体内水分潴留，不利于身体的代谢和恢复。因此，咸菜、腌制品等应尽量避免。

4、难以消化的食物：在脑震荡期间，患者的消化系统可能会受到影响，因此应避免食用过于油腻、坚硬、生冷、产气多的食物，如奶油、雪糕、豆腐等，以免引发胃肠不适。

除了上述食物外，轻微脑震荡的患者还应禁烟禁酒，因为烟酒对身体有刺激作用，可能会加重病情。

患者应该多食用新鲜的蔬菜、水果，以补充体内所需的维生素。同时，保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳和压力过大。如果在恢复过程中有任何不适，应及时就医。

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