手腕扭伤无力怎么办

423次浏览・5月前

问题详情：手腕扭伤无力怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

手腕扭伤无力，首先需要确保没有严重的损伤，如骨折或韧带撕裂。如果仅仅是轻微的扭伤，可以采取以下措施来缓解症状：

1、休息：避免使用受伤的手腕进行剧烈活动或提重物，给予手腕充分的时间进行恢复。

2、冰敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：使用绷带或纱布轻轻包裹受伤的手腕，以控制肿胀。

4、抬高：在休息时，尽量将受伤的手腕抬高，以减少血液流向该部位，有助于减轻肿胀。

5、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。

6、物理治疗：可以进行一些简单的康复训练，如轻轻旋转手腕、屈伸手指等，以增加血液循环并帮助恢复功能。

7、寻求专业帮助：如果扭伤严重或症状持续不减，建议寻求医疗专业人士的帮助，如前往医院就诊，获取医生的建议和诊断。

此外，恢复期间建议保持良好的营养摄入，特别是蛋白质，有助于促进伤口愈合。当手腕扭伤无力时，避免进行需要手腕力量的活动，待症状完全恢复后再逐渐恢复正常活动。

以上建议仅供参考，具体情况需要根据个人伤势和医生的建议来确定。总之，正确的处理和治疗措施可以帮助手腕尽快恢复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有