婴儿便秘吃什么益生菌

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问题详情：婴儿便秘吃什么益生菌？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

婴儿便秘可以吃一些针对婴幼儿设计的益生菌产品，这些产品含有多种活性益生菌，有助于改善婴儿的肠道菌群平衡，缓解便秘症状。以下是一些常见的益生菌种类，可以作为参考：

1、双歧杆菌：这是一种常见的益生菌，可以帮助调节肠道环境，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。

2、布拉氏酵母菌：这种益生菌可以分解糖类，产生乳酸和乙酸等有机酸，有助于改善肠道环境，缓解便秘症状。

3、乳酸菌：乳酸菌能够抑制腐败菌的生长，调整肠道菌群平衡，对婴儿便秘也有帮助。

除此之外，市面上还有许多专为婴儿设计的益生菌产品，如合生元、常乐康等。在选择益生菌产品时，建议选择针对婴幼儿的产品，并按照产品说明书的推荐剂量进行使用。此外，也可以考虑在医生的建议下使用其他种类的益生菌。

除了益生菌产品外，改善婴儿的饮食和生活习惯也是缓解便秘的重要措施。可以适量增加婴儿的水分摄入和纤维素摄入，如多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。同时，保持良好的作息和排便习惯也有助于缓解便秘症状。如果便秘症状持续严重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

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