一天掉多少头发正常
533次浏览・7月前
问题详情：一天掉多少头发正常？
精选回答
我要回答
王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
一天掉多少头发正常是一个相对主观的问题，因为每个人的头发数量、发质和生理周期都不同。一般来说，健康的成年人每天掉一定数量的头发是正常的生理过程，通常在50-100根头发之间被认为是正常的。
如果发现自己的掉发数量明显超过这个范围，或者头发变得越来越稀疏，可能是身体出现了一些问题，例如营养不良、压力过大、荷尔蒙失衡等。在这种情况下，建议咨询医生或专业的发型师进行进一步的评估和诊断。
此外，为了保持健康的头发，除了注意掉发数量外，还需要注意头发的保养和护理。使用适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁染发、烫发等伤害头发的行为，以及保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，都有助于保持头发的健康。如果有任何关于头发健康的问题或疑虑，最好咨询专业人士的意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有