上呼吸道感染不能吃什么
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
上呼吸道感染患者应避免食用以下食物：
1、辛辣刺激的食物：如花椒、辣椒、大蒜等。这类食物可能会刺激咽喉部黏膜，加重喉咙疼痛和咳嗽等症状。
2、油腻和油炸食物：比如炸鸡、烧烤等食物不易消化，可能会加重胃肠道负担。在感染期间身体免疫力较差，食用这些食物可能增加消化系统的负担，影响身体的恢复。
3、生冷食物：如冷饮、冰淇淋等生冷食物也可能刺激咽喉部黏膜，引发感冒咳嗽等症状加重。同时这类食物可能损伤脾胃功能，影响营养吸收，导致抵抗力下降，从而加重上呼吸道感染的症状。
4、高糖食物和海鲜类食物：如蛋糕、面包等含糖量较高的食物，以及海鲜类食物如虾、蟹等可能加重咽喉不适的症状。
除了上述食物外，上呼吸道感染患者还应注意多饮水，适当摄入新鲜的蔬菜、水果，以及米粥等清淡、易消化的食物。注意保持良好的作息和适当的运动，有助于病情的恢复。如果感到不适，请及时就医，并在医生的指导下进行药物治疗和饮食调整。
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