休息不好就头疼怎么回事

443次浏览・5月前

问题详情：休息不好就头疼怎么回事？

钱聪副主任医师神经外科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

休息不好导致头疼的原因可能有多种，具体如下：

1、过度疲劳：没有得到充分的休息，导致大脑和身体过度疲劳，可能引起脑血管痉挛和头部血管扩张引起的头痛症状。患者通常需要及时休息并进行充足的睡眠来恢复体力和缓解头痛症状。对于症状严重的患者，可适当进行按摩、热敷等理疗手段来缓解头痛症状。

2、神经衰弱：长时间缺乏休息或睡眠质量差可能导致神经衰弱症状的出现，引发头痛等不适感。治疗时需以自我调整为主，适当外出活动、保持愉悦的心情和轻松的生活方式，改善睡眠质量，从而缓解症状。症状严重时可适当使用药物治疗，如谷维素等。

3、高血压：长时间熬夜和不规律的生活习惯可能导致血压增高，进而引发头痛症状的出现。此时需积极控制血压，按时服用降压药物，并注意规律作息，避免过度劳累。同时，需保持清淡饮食，避免过度摄入高热量食物。平时适当运动以控制血压稳定，预防头痛症状的出现。

除以上原因外，还可能涉及脑血管病变和其他病变导致的颅内压升高而引发的头痛现象。如若经常出现这种状况，建议尽早就医并查明原因后针对性进行预防和治疗。如感到身体不适建议立即前往医院就诊以获取更好的治疗。总的来说，适当的休息和调整生活习惯对改善此类症状非常重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有