乙肝吃什么食物养肝

501次浏览・7月前

问题详情：乙肝吃什么食物养肝？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

乙肝患者可以选择以下食物来养肝：

1、新鲜蔬菜和水果：比如菠菜、黄瓜、西红柿、苹果和猕猴桃等，它们富含维生素和纤维素，有助于增强身体免疫力，促进肝细胞的修复和再生。

2、优质蛋白质食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，可以提供丰富的营养，满足乙肝患者的能量需求。

3、枸杞：枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效，适量食用有助于乙肝患者的康复。

4、新鲜菌类食品：如黑木耳、香菇等，可以增强人体免疫力，促进排毒。

5、燕麦：燕麦富含膳食纤维和多种维生素，有助于降低转氨酶，促进肝功能的恢复。

此外，乙肝患者还应注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，以免加重肝脏负担。同时，保持健康的生活方式，如保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累等。不过，虽然食物可以帮助养肝，但并不能替代医疗手段，因此乙肝患者还需要根据医生的建议进行治疗和保养。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有