沙棘的功效和作用有哪些
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
沙棘是一种具有丰富营养价值和药用价值的植物，其功效和作用主要包括以下几个方面：
1、防治心血管疾病：沙棘中含有的沙棘黄酮、脂肪酸等物质能有效降低血压和血脂，改善血液循环，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
2、美容养颜：沙棘富含抗氧化物质，如维生素E等，可以帮助延缓衰老，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻。
3、提高免疫力：沙棘中的营养物质能够增强身体免疫力，帮助抵抗各种疾病侵袭。
4、止咳化痰：沙棘在传统医学中有广泛的应用，能够润肺化痰、消食化滞等。对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
5、促进消化：沙棘中含有丰富的矿物质、氨基酸等营养成分，可以促进胃液分泌，改善肠胃功能，缓解消化不良等问题。
6、促进组织修复：沙棘对烧伤、烫伤、溃疡等具有一定的治疗效果，可以促进组织修复和愈合。
请注意，虽然沙棘具有许多功效和作用，但并不是适合所有人群，建议在食用或使用前咨询专业医生或营养师的建议。此外，沙棘的功效和作用可能因个体差异而有所不同。
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