多吃木瓜对身体有什么好处

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问题详情：多吃木瓜对身体有什么好处？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

多吃木瓜对身体有多种好处：

1、补充营养：木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、维生素C、多种矿物质和植物纤维等，适当多吃可以帮助身体更好地吸收营养。木瓜中丰富的维生素A和C还具有抗氧化作用，可以帮助维持人体免疫功能。此外，木瓜还含有多种生物酶，这些酶可以促进人体新陈代谢，有益于身体健康。

2、促进消化：木瓜含有多种营养成分可以帮助机体消化吸收，同时，其所含的木瓜酶可以分解食物中的蛋白质、糖类和其他物质，帮助胃肠运动加快食物的消化和吸收速度。此外，木瓜还可以改善水肿现象和血脂水平问题，这也是人们常把木瓜视为一种减肥食品的原因。

3、消炎止痛：现代医学证明维生素A不仅对皮肤具有修护保湿功效，同时还具有很好的促进软骨修复及滋养关节的作用。而木瓜中富含的维生素A和蛋白酶可以消除炎症，加速伤口愈合，从而起到消炎止痛的作用。此外，木瓜中的生物碱还有助于抗肿瘤和抗病毒等作用。因此，适量多吃木瓜可以保护身体健康。不过请注意不要过量食用木瓜。如果有不适的情况应立即就医，避免延误病情。同时也要注意对木瓜过敏者不可食用。

总的来说，多吃木瓜对身体有益处，但也需要注意适量食用。如果出现任何不适情况应立即就医。

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