枸杞嚼着吃有什么功效

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问题详情：枸杞嚼着吃有什么功效？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

枸杞嚼着吃有多种功效：

1、养肝和护肝，能够滋补肝肾以及促进肝细胞增殖和机体抵抗损伤的功能。增强肝脏对毒物的代谢功能。可能有助于保护肝脏和降低脂肪肝的风险。

2、保护眼睛，有助于缓解眼睛干涩、疼痛等症状，增强视力。尤其适合长时间用眼的人群食用。

3、增强免疫力，有助于增强人体免疫系统的功能，预防感冒和其他疾病的发生。它含有大量的抗氧化物质，可以抵抗衰老和减少皱纹的产生。对于中年人以及老年人来说，枸杞可以增强身体的抵抗力，改善体质。另外还可以起到预防肿瘤复发的功效。其中含有的枸杞多糖还能调节血糖和血脂水平，对于糖尿病患者来说也有一定的好处。因此，枸杞嚼着吃可以起到很好的保健作用。

请注意，虽然枸杞具有多种功效，但并非所有人都适合食用。在食用前建议先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效的摄入。另外任何食物的食用都应适量，避免过量食用。建议遵循膳食平衡的原则，确保摄入全面的营养。

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