房颤运动注意事项

377次浏览・5月前

问题详情：房颤运动注意事项？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

房颤患者进行运动时需要注意以下事项：

1、在开始运动之前，应该告知医生，并获得允许后进行适量的运动。因为每个人的病情不同，医生会根据具体情况制定个性化的运动计划。

2、运动强度要适中，避免剧烈运动或过度劳累。患者可选择如散步、慢跑等低强度运动方式，并在运动过程中逐渐增加强度。若运动后感到明显心慌、胸闷、气急等不适症状，应立即停止运动并寻求医生的建议。此外，避免夜间锻炼。

3、遵守服药规范。如在服用某些药物后要避免进行运动，以防止产生不良影响。如果有特殊情况或药物使用有变化，应及时咨询医生意见。

4、保持充足的水分摄入。在运动过程中，尤其是在炎热季节或进行高强度运动时，应适当补充水分，以保持身体的水分平衡。同时避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。

5、注意生活规律和情绪稳定。避免熬夜、劳累等不良生活习惯，同时保持平和的心态和避免情绪过于激动，有助于减轻心脏负担和控制房颤症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有