生完孩子后干涩怎么办
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问题详情：生完孩子后干涩怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
生完孩子后干涩可能是由于多种原因引起的，例如荷尔蒙变化、阴道松弛、炎症等。针对这个问题，建议采取以下措施：
1、保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入有助于缓解身体干燥，有助于阴道黏膜的润滑。建议每天喝足够的水，以保持身体充足的水分。
2、加强盆底肌肉锻炼：适当的盆底肌肉锻炼可以帮助恢复阴道紧致，改善干涩症状。可以进行凯格尔运动等锻炼方式。
3、注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。使用温和的清洁剂，避免使用刺激性强的化学物品。
4、寻求医疗帮助：如果干涩症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可以评估具体情况并提供适当的建议和治疗方案。
5、尝试使用润滑剂：如果干燥症状严重影响性生活，可以考虑使用水溶性润滑剂，以缓解症状并改善性生活质量。
请注意，生完孩子后身体的恢复需要一定的时间，不必过于焦虑。保持良好的心态，采取适当的措施，有助于缓解干涩症状。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。
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