怀孕了再吃叶酸还管用吗

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问题详情：怀孕了再吃叶酸还管用吗？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕了再吃叶酸是有用的。

叶酸是一种维生素B族，对于人体内的细胞分裂和组织生长具有重要的促进作用。一般建议孕妇在孕早期就开始补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形和其他出生缺陷。因此，如果在怀孕期间才开始补充叶酸，虽然错过了预防的最佳时期，但仍然是有一定作用的。

在孕期补充叶酸可以帮助胎儿正常发育，降低一些孕期并发症的风险，如贫血和先兆子痫等。同时，补充叶酸还可以促进胎盘的生长和发育，增强母体和胎儿之间的营养交换。因此，建议孕妇在整个孕期都适量补充叶酸。

除了口服叶酸补充剂外，孕妇还可以通过食物来摄取叶酸。富含叶酸的食物包括绿色蔬菜、水果、豆类等。但是，食物中的叶酸含量可能受到烹饪方式、保存时间和个体差异等因素的影响，因此，对于需要补充叶酸的孕妇来说，口服叶酸补充剂可能是更为可靠的选择。

总之，怀孕了再吃叶酸虽然可能错过了预防的最佳时期，但仍然是有用的。建议孕妇在整个孕期适量补充叶酸，并遵循医生的建议进行补充。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也有助于胎儿的健康成长。如果有任何疑虑或问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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