小孩晚上睡觉易醒是什么原因
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩晚上睡觉易醒的原因有很多种，主要包括生理性原因和病理性原因。
常见的生理性原因包括：
1、环境因素：如果小孩的睡眠环境过于嘈杂或室内温度过高、过低等，可能导致小孩不适，从而容易醒来。因此，建议家长为小孩创造一个安静舒适的睡眠环境，保持适宜的室内温度。
2、饮食因素：如果小孩在睡前未吃饱或过量进食，可能会导致小孩因饥饿或消化不良而醒来。所以，家长要合理安排小孩的饮食，确保小孩在睡前能够吃饱且不会感到不适。
病理性原因则可能包括一些疾病的影响，如缺钙和维生素D缺乏性佝偻病。缺钙可能导致小孩神经系统兴奋性增高，从而表现为夜间惊醒、多汗等症状。维生素D缺乏性佝偻病也可能导致小孩出现夜惊、夜啼等症状。此外，小孩睡前情绪波动较大也可能影响睡眠质量。针对这些病理性原因，家长应及时带小孩去医院就诊，明确病因并进行治疗。
总的来说，家长需要关注小孩的睡眠状况，了解小孩的生活习惯和健康状况，以便及时发现问题并解决。如果小孩的睡眠问题持续存在或加重，建议及时就医。
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