手脚掌骨痛怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手脚掌骨痛是一种常见的疼痛状况，可能是由多种原因引起的，如过度劳累、关节炎、骨质疏松等。以下是一些应对手脚掌骨痛的方法：
1、休息：如果疼痛是由于过度劳累引起的，适当的休息是非常必要的。避免过度使用手部或脚部，让身体有足够的时间恢复。
2、冰敷或热敷：可以根据个人情况尝试使用冰袋或热毛巾进行外敷，有助于减轻疼痛。但请注意，如果症状持续加重或没有改善，请立即停止并寻求医生的帮助。
3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。但请注意不要长期使用，以免对身体造成不良影响。
4、物理治疗：物理治疗（如按摩、理疗等）有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。
5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医进行详细检查，以便找出疼痛的原因并进行针对性的治疗。
6、日常护理：在日常生活中，可以通过一些简单的方式来预防或减轻疼痛，比如选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，进行适当的运动以加强脚部肌肉等。
总之，对于手脚掌骨痛，应根据具体情况采取合适的治疗措施。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医寻求帮助。
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