怀孕多喝水的好处是什么
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕期间多喝水对孕妇和胎儿都有很多好处，主要包括以下几点：
1、促进新陈代谢：多喝水可以加速血液循环，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素和废物，有助于保持身体健康。
2、预防尿路感染：孕期容易患上尿路感染，多喝水可以冲刷尿道，减少细菌滋生，预防尿路感染。
3、缓解孕期呕吐：孕期呕吐是常见的现象，多喝水可以平衡身体内的水分和电解质，缓解孕期呕吐的不适感。
4、改善便秘：孕期由于子宫压迫肠道，容易导致便秘，多喝水有助于软化粪便，改善便秘情况。
5、维持羊水量：喝水有助于维持羊水的量，保证胎儿在子宫内的环境稳定，对胎儿的生长发育非常重要。
6、促进营养吸收：多喝水有助于身体对食物的消化吸收，促进营养物质的吸收和利用，对母婴健康都有好处。
7、减缓疲劳：喝水可以帮助身体保持充足的水分，避免因脱水而感到疲劳。
总之，孕期多喝水有利于母婴健康。但也要注意不要过量饮水，以免出现水肿等问题。同时，孕妇应该在医生指导下保持适当的饮水量，避免饮水过多或过少对身体造成不良影响。
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