上呼吸道感染头疼怎么办

上呼吸道感染头疼时，可以采取以下措施来缓解不适：

1、休息：首先，需要充分休息，避免过度劳累，有助于身体恢复，缓解头疼症状。

2、药物治疗：根据医生建议，可以使用解热镇痛的药物来缓解头疼症状。常见的药物有对乙酰氨基酚、阿司匹林等。

3、饮食调理：保持良好的饮食习惯也有助于缓解上呼吸道感染和头疼。建议多喝水，有助于体内毒素的排出，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强免疫力。避免进食油腻、辛辣刺激的食物，不利于上呼吸道感染的恢复。

4、注意保暖预防感冒：上呼吸道感染后需要注意保暖，避免再次感冒，加重病情。在寒冷的季节要适时增加衣物，晚上睡觉时要避免着凉。

5、避免接触刺激性物质：如香水、烟雾等刺激性物质可能会加重头疼症状，因此需要尽量避免接触。

6、加强免疫力：保持充足的睡眠，进行适当的锻炼，增强免疫力，有助于预防上呼吸道感染和减轻头疼症状。