月经每个月都会推迟怎么办

每个月月经都会推迟，这种情况通常有多种原因。如果推迟的时间在一周以内，通常是正常的生理现象，无需特别担心。但如果推迟时间超过一周，就需要关注并采取相应措施。以下是一些建议：

1、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。平时注意饮食健康，避免过度节食或暴饮暴食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2、缓解压力：避免过度劳累和压力过大，适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有助于缓解压力，调节内分泌。

3、药物治疗：如果月经推迟时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况开具相应的药物，如黄体酮等，以帮助月经来潮。

4、检查内分泌：如果月经长期不规律，建议及时检查内分泌，看是否有内分泌失调的问题。如有需要，可能需要使用药物治疗。

5、保持心情开朗：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响。

请注意，以上建议仅供参考。如果月经长期推迟且情况严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，保持良好的生活习惯和心态是维护月经健康的关键。