皮肤嗮伤了红了怎么办
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
皮肤晒伤后变红是一种轻度的晒伤症状，需要进行紧急护理以缓解不适并防止情况进一步恶化。以下是你可以采取的一些步骤：
1、冷却皮肤：尽快转移到阴凉的地方，用冷水或冰包冷敷晒伤部位，降低皮肤温度，缓解红肿和疼痛。
2、清洁皮肤：使用温和的清洁产品清洁皮肤，避免使用刺激性的化学物质。
3、保湿：涂抹含有抗氧化剂和保湿剂的护肤品，帮助皮肤恢复水分和营养，缓解干燥和紧绷感。
4、避免刺激：避免使用刺激性的化妆品或护肤品，避免摩擦或搔抓晒伤部位。
5、药物治疗：如果情况较为严重，可以涂抹一些药膏如芦荟胶等，帮助缓解皮肤疼痛和红肿。如有必要，还可以口服抗过敏药物来减轻皮肤过敏反应。
6、饮食调理：多喝水以补充身体所需的水分，同时避免饮酒和过度食用辛辣刺激的食物，以免加重皮肤炎症。
7、注意防晒：避免在日晒最强烈的时段出门，必须出门时要涂抹防晒霜、戴帽子或使用遮阳伞等防晒措施。
如果晒伤情况严重或持续加重，如出现高烧、皮肤脱皮、水泡等症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。总之，对于轻度的晒伤症状，可以通过上述方法进行自我护理和缓解。
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