洋葱对高血压有益吗
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
洋葱对高血压具有一定的益处。洋葱是日常生活中常见的一种蔬菜，具有以下几种功效：
1、改善动脉硬化和防治高血压的作用：洋葱含有前列素A，能够扩张血管，降低血液黏度，具有降低血压和预防血栓形成的作用。此外，洋葱还能清除血液中的垃圾毒素，抑制血液粘稠的情况，可以在一定程度上起到预防心脑血管疾病的效果。此外由于生活不注意引起原发性疾病出现的继发性高血压症状，洋葱也有很好的调理效果。洋葱所含类黄酮物质槲皮素也有助于降低血压。因此高血压患者适量食用洋葱有助于降低血压，但需注意日常均衡饮食、保持良好的饮食习惯为主。高血压严重时需要服用药物进行降压治疗。
2、杀菌消炎作用：洋葱中含有硫化丙烯成分，具有杀菌作用，能够预防感冒等疾病的发生。因此适量食用洋葱对人体健康有益。
总之，高血压患者适量食用洋葱是有益的。但请注意，食疗并非治疗高血压的主要手段，患者仍需遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式调整。同时请注意适量食用洋葱，避免过量食用引起胃肠道不适等症状。
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