更年期吃氨糖好还是吃钙片好
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问题详情：更年期吃氨糖好还是吃钙片好？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
更年期是女性卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降的一个阶段，这个时期女性容易出现骨质疏松等骨骼问题。关于吃氨糖和钙片的选择，要根据个人的身体状况和需求来决定。
氨糖是一种关节软骨保护剂，主要用于改善关节软骨的代谢和修复，对于骨关节炎等关节问题有一定的缓解作用。如果更年期女性出现关节疼痛等问题，可以选择氨糖来缓解症状。
钙片是补充钙质的主要方式，更年期女性由于雌激素水平下降，容易出现骨质疏松等问题，因此适量补充钙质是非常重要的。如果身体需要补充钙质，可以选择钙片。
因此，对于更年期女性来说，如果有关节问题可以选择氨糖，如果有骨质疏松等问题可以选择钙片。但是最好在医生的指导下进行补充，避免盲目用药或过量用药带来的风险。此外，更年期女性还应该注意合理饮食，多吃富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等，以预防骨质疏松等问题。
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