感冒可以吃坚果吗
470次浏览・7月前
问题详情：感冒可以吃坚果吗？
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时，适量食用坚果一般没有问题。坚果富含营养，包括蛋白质、油脂、维生素等，有利于身体健康的恢复。但需要注意以下几点：
1、食用量不宜过多，因为坚果含有较高的脂肪和热量，过量食用可能导致消化不良。
2、选择合适的坚果种类，如核桃、杏仁等，避免食用油炸或加工过度的坚果，这样可以减少对咽喉的刺激。
3、如果感冒引发了嗓子疼痛或喉咙不适等症状，建议避免食用坚果，以免加重不适。
总的来说，感冒时可以适当食用坚果来补充营养，但需适量食用，以免加重身体负担。另外，保持良好的饮食习惯和作息有助于身体康复。如果症状较重或持续时间长，建议及时就医。
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