身上脸上头上长了好多疹子特别痒怎么办

身上、脸上和头上长了好多疹子，并且特别痒，这可能是由多种原因导致的，例如过敏、皮肤病等。以下是一些应对建议：

1、识别并避免诱因：如果怀疑是过敏引起的，应找出过敏源并尽量避免接触。可能的过敏源包括食物、药物、化学物质等。如果无法确定过敏源，最好避免可能引发过敏的常见物质，如海鲜、花粉等。

2、局部护理：保持皮肤清洁，避免用刺激性强的肥皂或沐浴乳。选择温和、不刺激的皮肤护理产品。对于头部的疹子，避免使用刺激性强的洗发水和护发产品。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗过敏药物（如抗组胺药）来缓解症状。如果疹子是由特定皮肤病引起的（如湿疹、荨麻疹等），可能需要使用相应的治疗药物。

4、冷敷：可以用冷毛巾或冰包对患处进行冷敷，有助于缓解瘙痒和红肿。

5、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免过度疲劳。饮食应清淡，避免食用过多辛辣、刺激性和油腻的食物。

6、寻求专业医疗帮助：如果症状严重或持续不减，建议尽快就医。皮肤科医生可以对病情进行评估，并提供专业的治疗建议。