生理期能喝枸杞吗

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问题详情:生理期能喝枸杞吗?

精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

女性在生理期是可以适量喝枸杞的。

枸杞含有丰富的营养成分如多种维生素及矿物质元素,可以帮助女性缓解疲劳提高免疫力,同时具有滋补肝肾等功效。同时也有助于调理经血及辅助增强个人体质等,所以经期适量喝些枸杞对身体有益。

不过要注意控制量,建议一天的枸杞饮用量不要超过三十克,避免大量枸杞造成上火的情况。同时也需要注意饮用时的水温,避免因水温过凉导致痛经等不适症状的出现。因此,生理期的女性可以根据个人体质和具体情况适量饮用枸杞水。如果有任何不适或疑虑,建议咨询医生或妇科专家的意见。

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