手腕扭伤可以揉吗

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问题详情：手腕扭伤可以揉吗？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

手腕扭伤后，不建议立即进行揉搓。

手腕扭伤后，局部可能会出现肿胀、疼痛等症状，这主要是因为局部毛细血管出血引起的。此时揉搓可能会导致出血加重，从而使局部肿胀和疼痛加剧。建议在扭伤后的短时间内，先进行冷敷处理，帮助收缩毛细血管，减轻局部肿胀和疼痛。

如果手腕扭伤已经过了一段时间（如超过48小时），可以进行热敷和轻柔的按摩来加速血液循环，促进淤血吸收。但请注意，按摩时手法要轻柔，避免加重疼痛和损伤。另外，在恢复期间，应注意避免过度活动和负重，以免进一步加重损伤。

总之，手腕扭伤后是否可以揉需根据具体情况而定。建议在扭伤后遵循科学的恢复方法，确保手腕能够尽快恢复。如果扭伤症状持续加重或未能缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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