瘦子得高血压怎么办

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问题详情：瘦子得高血压怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

即使身体较瘦的人，也有可能患上高血压。对于瘦子得高血压的情况，可以采取以下措施：

1、生活方式调整：保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于降低血压。建议每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。同时，避免长时间的压力和焦虑情绪。

2、定期监测血压：定期进行血压监测，了解自身血压状况。如果发现血压异常或有不适，应及时就医。

3、合理饮食：均衡饮食，多摄入富含钾、镁等有益元素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。同时，避免高脂肪、高盐的食物。

4、药物治疗：如果血压持续升高，生活方式调整无法控制时，需要在医生指导下进行药物治疗。医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物。

总之，瘦子得高血压也需要引起重视，及时就医并采取合适的治疗措施。同时保持良好的生活习惯和健康心态，可以有效地控制高血压并减少并发症的发生。

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