发烧3天了反反复复怎么办

发烧反复三天不退烧的情况下，建议你尽快就医，寻找医生的专业建议和治疗。在此之前，可以采取以下措施应对：

1、物理降温：使用冰袋或湿毛巾敷在额头、腋窝、颈部等大血管部位，有助于降低体温。同时可以用温水擦拭身体其他部位，增加散热。

2、补充水分：发热会导致体内水分大量流失，应多喝水，避免脱水。同时，摄入充足的水分有助于调节体温。

3、药物治疗：在医生指导和建议下，可以使用退烧药如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要谨慎使用，按照推荐的剂量和用药时间，避免过量或长期使用。

4、休息与饮食：充足的休息有助于身体恢复。避免过度劳累和熬夜。饮食上，应以清淡、易消化的食物为主，如稀粥、蔬菜汤等。同时，保持室内空气新鲜，避免过度闷热。

5、观察病情：密切观察病情变化，如体温持续升高、症状加剧等，应及时就医。

总之，发烧反复不退可能是身体某部位存在问题的表现，应及时寻求医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断，并给出合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于身体的恢复。