怎么治老年人便秘

319次浏览・4月前

问题详情：怎么治老年人便秘？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

老年人便秘的治疗需要综合考虑多种因素，包括调整饮食、增加活动、保持良好心态等。以下是一些具体的建议：

1、调整饮食：确保摄入充足的水分和纤维。多吃蔬菜、水果和全谷物食品，这些食物富含纤维，有助于形成大便。同时，摄入足够的水分可以防止大便干燥。

2、增加活动量：适当的运动有助于促进肠道蠕动。鼓励老年人进行力所能及的活动，如散步、太极拳等。

3、定时排便：帮助老年人建立每天定时排便的习惯，有助于改善便秘。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解便秘。例如，益生菌能调节肠道菌群，乳果糖等缓泻剂也能帮助改善便秘。但是，必须按照医生的指导使用，避免滥用药物或长期使用。

5、按摩和理疗：一些简单的腹部按摩或理疗也有助于缓解便秘。

6、保持良好心态：避免压力过大和焦虑情绪，这些情绪也可能导致便秘。

7、寻求专业帮助：如果便秘症状持续或加重，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

请注意，每种方法都应根据老年人的具体情况来选择和调整。对于老年人便秘的治疗，最重要的是在医生的专业指导下进行，以确保安全有效。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有