如何改掉夜里频繁吃奶

要改掉婴儿夜里频繁吃奶的习惯，可以尝试以下几个方法：

1、调整喂养方式：适当延长白天喂奶的间隔时间，让宝宝逐渐适应较长时间的饱腹感。同时，晚上逐渐减少喂奶的次数，但不要一下子完全停止夜奶，以免宝宝不适应。

2、建立规律的作息：建立规律的作息时间和生物钟，有助于调整宝宝的饮食习惯。保证宝宝充足的睡眠时间，有利于减少夜间醒来的次数。

3、逐渐添加辅食：随着宝宝的成长，可以适当添加辅食，让宝宝在白天摄入更多的营养和能量，减少对夜奶的依赖。

4、睡前喂饱：在宝宝睡觉前的一段时间内，可以适当增加喂奶量，让宝宝在睡前吃饱，减少夜间因为饥饿而醒来的情况。

5、安抚情绪：有时候宝宝夜间哭闹并不完全是因为饥饿，也可能是因为需要安抚。可以尝试用轻柔的音乐、舒适的按摩等方式安抚宝宝，帮助他重新入睡。

6、逐渐过渡：改变习惯需要一定的时间，不要急于求成。可以逐渐缩短夜奶的时间和减少次数，让宝宝逐渐适应新的饮食习惯。

需要注意的是，每个宝宝的情况都是不同的，需要根据宝宝的实际情况来制定具体的改变计划。同时，与儿科医生沟通也是非常重要的，以确保采取的方法不会对宝宝的健康造成影响。