玉米须茶什么时候喝好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
玉米须茶是一种有益健康的饮品，其饮用时间可以根据个人习惯和需要来决定。不同的时间段喝玉米须茶都有各自的好处。
1、早上空腹时：早上空腹喝一杯玉米须茶可以帮助提神醒脑、补充水分、促进新陈代谢，有助于清理肠胃，帮助消化。
2、饭后半小时：饭后半小时左右喝玉米须茶可以帮助消化，避免积食。
3、夏季或天气炎热时：玉米须茶具有清热解暑、利尿消肿的功效，因此在夏季或天气炎热时饮用可以解暑降温，帮助身体散热。
4、白天工作时：玉米须茶含有多种营养成分，具有提神的作用，白天工作时饮用可以提高工作效率。
此外，如果有特定的健康问题如高血压、糖尿病等，可以在医生或营养师的指导下，考虑将玉米须茶作为辅助调理的一部分，在特定的时间点饮用以达到更好的效果。
总的来说，玉米须茶是一种健康的饮品，可以在任何时间饮用，但为了避免晚上喝浓茶影响睡眠，可以选择饮用淡茶或提前至睡前两小时饮用。请根据个人习惯和需要选择合适的饮用时间。
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